Octobre 2021 – Offrez-vous une « Parenthèse Bien-être et Santé »

A l’occasion de la Semaine de la Santé mentale, l’asbl Un pass dans l’impasse vous invite à prendre un moment pour vous le samedi 16 octobre. Durant cette journée entièrement gratuite, des ateliers sur les thématiques du bien-être et de la santé vous seront proposés afin de vous offrir une bouffée d’oxygène après des mois difficiles liés à la crise sanitaire et la rentrée qui signe le retour d’un quotidien bien chargé. Ces ateliers vous donneront également les clés pour vous sentir mieux dans votre vie de tous les jours.

Entre la vie de famille, le boulot, les courses, les aléas du quotidien… vous méritez de vous accorder du temps alors prenez-le ! A l’occasion de la Semaine de la Santé mentale, venez prendre une pause le samedi 16 octobre en profitant d’une “Parenthèse Bien-être et Santé”. Au programme : des ateliers bien-être, des ateliers thématique santé, un village associatif, une ambiance musicale et un food truck.

Ateliers bien-être

Entre amis, en famille, seul… assistez à des ateliers entièrement gratuits axés sur le bien-être.

YOGA: Le yoga est l’activité sportive que tout le monde s’arrache. Parfait pour se relaxer, ce sport associe des postures physiques à des exercices de respiration et de méditation. Laissez votre corps s’animer au son de votre souffle…
AROMATHÉRAPIE: Découvrez les bienfaits de l’aromathérapie. Pour se détendre, rien de mieux que les huiles essentielles et les fleurs de Bach… Venez faire vos premiers pas dans cet univers.
COLORIMÉTRIE: Vous souhaitez connaître les couleurs qui vous subliment et vous révèlent ? Vous souhaitez égayer votre garde-robe? Rendez-vous dans cet atelier… Échange, complicité et bonne humeur seront au rendez-vous.
DÉSTRESSEZ EN 5 MINUTES AVEC L’EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE: Découvrez l’EFT! Cette technique de libération des émotions qui permet de stopper en 5 minutes et en auto-traitement le stress, l’énervement, la frustration, la tristesse, la colère… générés par les évènements négatifs de votre quotidien. Cette technique qui associe la parole à la simulation de points d’acupression est aussi efficace pour les adultes que pour les enfants.
QI GONG ET DÉCOUVERTE D’UN ESPACE SNOEZELEN: Initiez-vous au Qi Gong, une gymnastique douce et lente issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise, basée sur le travail de l’énergie via le corps. Le snoezelen est une activité vécue dans un espace spécialement aménagé, éclairé d’une lumière tamisée, bercé d’une musique douce qui vous invitera à vous détendre.
NUTRITHÉRAPIE: Retrouvez dans cet atelier des conseils simples et efficaces pour reconnaître les groupes de nutriments et pour comprendre quels sont les bienfaits des aliments. Découvrez des astuces pour composer une assiette équilibrée. Vous comprendrez pourquoi la nutrithérapie parle au corps et comment elle optimise ses fonctions.
MUSICOTHÉRAPIE: Vous êtes hypersensible ? Vous avez des difficultés à gérer vos émotions ? Vous vous sentez dépassé, fatigué ou en manque d’énergie ? Venez découvrir la musicothérapie. Les vibrations sonores vous permettront de voyager au cœur de votre être, tout en douceur.

Ateliers thématique santé « Et si on en parlait ? »

En tant qu’acteur de la santé mentale, l’asbl Un pass dans l’impasse vous propose également quatre ateliers santé gratuits.

DÉTRESSE AÏGUE: Vous souhaitez en savoir davantage sur le phénomène du suicide ? Comment agir ? Comment orienter une personne en difficulté ? Cet atelier vous permettra de comprendre que nous avons tous un rôle à jouer.
LE BURN OUT: Comment connaître les signes et agir efficacement ? Cet atelier vous permettra de mieux comprendre la maladie.
PARCOURS D-STRESS: Ce jeu vous permettra d’échanger autour de la problématique du stress et de vous interroger sur ses causes et conséquences.
LA MANIPULATION DANS LE COUPLE: Quand peut-on affirmer que la manipulation n’est plus normale ? Où se trouve la frontière entre les conflits et les violences dans le couple ? Comment y faire face ? Comment venir en aide ? Cet atelier vous permettra de mieux distinguer les mécanismes de manipulation et vous donnera quelques astuces.

Village associatif

Au cœur du village associatif, vous aurez l’occasion de rencontrer et d’échanger avec divers acteurs travaillant autour de la santé mentale. Ceux-ci se feront un plaisir de vous informer et vous proposer de courtes animations. Le tout dans la joie et la bonne humeur.